Aquafun

DES SÉANCES A THÈMES pour un travail ciblé, une utilisation d'accessoires adaptés, un cours en musique pour une véritable dynamique de groupe.

Bienfaits : Activité permettant de brûler des calories dans un milieu limitant les risques de blessures. Idéal pour se défouler et s'amuser dans l'eau, refaire le plein d'énergie et se ressourcer.

Thème 2 (du mardi 9 novembre au mardi 14 décembre 2021) : AquaStrong PoWer

Activité de forte intensité pratiquée avec un élastique dans l'eau.

En utilisant la résistance mécanique de l'élastique, elle vous permet un renforcement complet des muscles antérieurs et postérieurs, en isolant chaque partie du corps.

Durée de la séance : 35 minutes.

Thème 1 (du 7 septembre au 19 octobre 2021) : AquaCardio BoXing
Thème 2 (du 9 octobre au 14 décembre 2021) :
 AquaStrong PoWer

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