Cours de renforcement musculaire rythmé, aussi bien pour affiner sa silhouette que pour la tonifier et la muscler. Amélioration des capacités cardio et de l’endurance musculaire.

Nouveauté en France !

Association de séquences fitness sur des intervalles haute intensité entre renforcement musculaire et cardio, tout en s’amusant sur des musiques entrainantes pour donner le meilleur de soi-même.

Cours en rythme dansé sur des aires latinos privilégiant un travail cardio.

Utilisation d'un " Fitball " (ballon de grande taille) pour tonifier et étirer tous les muscles du corps au travers d'exercices ludiques. Travail des muscles profonds, de l'équilibre pour une rééducation posturale (idéal pour les problèmes de dos).