Cours de renforcement musculaire rythmé, aussi bien pour affiner sa silhouette que pour la tonifier et la muscler. Amélioration des capacités cardio et de l’endurance musculaire.

Nouveauté en France !

Association de séquences fitness sur des intervalles haute intensité entre renforcement musculaire et cardio, tout en s’amusant sur des musiques entrainantes pour donner le meilleur de soi-même.

Cours en rythme dansé sur des aires latinos privilégiant un travail cardio.

Le cours consiste à réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur et autour du step.

Du pas le plus simple (« basic step ») à d’autres plus compliqués. Il est ainsi possible de construire une multitude de combinaisons et de chorégraphies sur des musiques entraînantes.