Renforcement des Abdos, du dos et des fessiers pour un bon maintien de la colonne vertébrale et une amélioration de la posture souvent à l'origine de douleurs dorsales et lombaires.

Exercices spécifiques en musique pour un renforcement musculaire généralisé de tout le corps. Idéal pour tonifier et sculpter harmonieusement sa silhouette.

Exercices spécifiques en musique visant au renforcement musculaire des « cuisses, fessiers, abdominaux ». Amélioration du tonus musculaire et de la silhouette.